便利商店素食大集合》7-11 全家 萊爾富 日本LAWSON|素食

當出門在外沒東西吃or家裡沒開伙餐館又休息時,24H便利商店就是最好的夥伴啦~可是便利商店有那些東西素食者能吃呢?零食點心不說,可以當正餐的好像又難找,曾在粉絲團分享過幾款便利商店的素食,乾脆發一篇整理文好了。

已經找不到或是沒再販售的,我會把內容撤掉,以免造成誤會,但由於不會一直注意還有沒有賣,所以再麻煩大家找一下。以下便利商店照第一個字筆畫排序。

最後更新日:2019/10/18

░ 已無販售or找不到的內容會撤掉 (歡迎告知),商品並非每間分店都有,資訊提供參考,請依各門市現況為主
░ 日本便利商店 – 從食材上看是素食,但生產線是否接觸到葷食不確定
░ 微波食品終究不比現煮好吃,在此僅供參考


目錄


7-11 便利商店


1. 青醬野菇義大利麵

2018/05
隔了幾個月才發現手機有這張照片,「植物五辛素」。



2. 薑黃素炒飯

2019/03
「全素」。



3. 波的多-可果美番茄醬口味

2019/03
「全素」餅乾,我覺得偏鹹但味道不錯。



4. LIVE in HEALTHT 蔬食生活

2019/10
7-11限定門市推出的蔬食生活專區,販售糖果、餅乾、泡麵…等,上圖左為台北車站附近開博門市,圖右為新莊區新遠門市,蔬食專櫃門市點我


專櫃的全素軟糖跟餅乾,並非每家有設立蔬食專櫃的門市都有。



5. 素三杯嫩菇拌飯

2019/10
上面標示「全素」但成分含酒精自行斟酌。



6. 圖右 – 素花枝丸

2019/10
「奶蛋素」,我是在有蔬食專櫃門市找到的,左邊是地瓜寶寶,小小顆很可愛…



7. 圖右 – 素三杯炒飯

2019/10
素三杯炒飯標示「蛋素」這款出很久了,全家也有賣,後來看到包裝不一樣。


全家 便利商店



1. 醡醬拌麵/菌菇油飯

2017/02
全家新推出了幾款素食,不是每間分店所有商品都有,目前推出的口味有『菌菇油飯、醡醬拌麵、雙麥鮮蔬米漢堡、輕鬆生活素三杯炒飯、乳酪時蔬寬扁麵、乳酪蘑菇筆尖麵』,蔬食新主張指定商品任選2件88折,活動日期106/1/18~2/14。



2. 五目雜錦炊飯/雙醬南瓜蝴蝶麵

2018/05
右邊「奶素」,左邊「全素」,但有讀者說炊飯是葷食的產線 (?)



3. 雙麥鮮蔬米漢堡

2017/02
「全素」滿好吃的。



4. 什錦鮮蔬米漢堡

2018/09
這是另一款「全素」米漢堡,個人比較喜歡上面3號雙麥鮮蔬米漢堡。這款在萊爾富也有賣,聽說萊爾富比較容易買到。



5. 利口塔起士菠菜千層麵

於2018/11
「植物五辛素」。


萊爾富 便利商店


1. 活力蔬排便當

2017/11
原本是幸福蔬食便當,斷貨改為販售這個,外型沒變、菜色換了、名稱改為活力蔬排。



2. 什錦素咖哩

2017/08
「奶蛋素」。



3. 什錦鮮蔬米漢堡

2018/09
「全素」,這一款在全家也有賣,但聽說萊爾富比較容易買到。


7-11、全家、萊爾富


三間便利商店的素食 現僅素三杯炒飯有販售

2013/04
整理新的部落格時發現一篇 用玩偶舉行大胃王比賽 的文章,主要介紹便利商店的微波素食,之前也曾貼幾張照片上來。

圖1. 全家及萊爾富的天恩系列便當,3-4種以上也有紫米。
圖2. 7-11 香椿炒飯,挺不錯的。
圖3. 全家素三杯炒飯,朋友也喜歡的味道。
圖4. 全家素御飯糰。
圖5. 發現的當天沒買,結果再也找不到的萊爾富素三杯蓋飯。


7-11 便利商店|日本

這邊要注意!日本便利商店部分御飯糰從食材上看是素食,但生產線是否接觸到葷食就不確定囉。


1. 鹽味飯糰

2019/11更新
有讀者反應經詢問店員後,昆布飯糰含有魚成分不能吃,只有梅子飯糰可以,7-11在沖繩似乎沒分店。


如果住宿的地方有廚具及下廚用具,也可以買材料自己煮,蔬菜可先眼神確認是否含五辛。


LAWSON便利商店|日本


1. 鹽味飯糰

2019/11更新
有讀者反應經詢問店員後,昆布飯糰含有魚成分不能吃,只有梅子飯糰可以。


全家 便利商店|日本

2019/11更新
有讀者反應經詢問店員後,昆布飯糰含有魚成分不能吃,只有梅子飯糰可以。

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一般留言 (11)

  1. 上个月有去大阪,有问过昆布三角饭团,店员看了成分告知素食者不能吃,有鱼的成分,只有梅子的可以

  2. 謝謝你的分享!!
    一直很煩惱便利商店有沒有可以吃的素食><
    也感謝你還會將沒販售的食物下架 好用心

  3. 沒賣的話就把圖片弄掉!留在網站上做啥,

  4. 沒賣的話就把圖片弄掉!一堆沒賣

    • 您好
      很感謝您在網站上告訴大家便利商店有很多素食的選擇
      即便推薦也不能控制店家之後的不販售

      然後,商品不販售了
      就叫人家圖片下架的人真的很友善
      大概是住海邊吧∪・ω・∪
      就算有繼續販售,您買不到,也要來這裡質問嗎?寫這篇整理文是好心,整理難道不用心思嗎?
      沒有繼續販售,就跑來這裡叫人家下架圖片
      拜託您,有點禮貌,行嗎?

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